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牛肉西红柿汤——补气养血预防感冒
2022-06-22

西红柿就是我们经常吃的番茄,番茄的营养物质丰富,可以有补充丰富的维生素和营养元素,可以提高人体的免疫力和体质,经常食用的话可以促进代谢,还可以有美容养颜的作用,和牛肉一起煲汤的话可以有补气养血的作用,增强人体的免疫力,强筋壮骨,来看看牛肉西红柿汤的做法,还可以预防感冒的哦,来看看吧。

牛肉西红柿汤

食疗功效:

开胃健脾、补中益气、增强抵抗力、预防感冒、调整肠胃功能

营养价值:

蛋白质、胡萝卜素、纤维素、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾、铁、锌、肌氨酸等

适宜人群:

一般人群皆可食用

牛肉西红柿汤的做法

1西红柿洗净去皮,切块;牛肉洗净,切薄片;姜洗净,切片;葱洗净,切段。

2锅内放油,烧至四五成热时,放入姜片炝锅,倒入清汤,用大火煮沸。

3加入西红柿、牛肉、葱段,用中火煮开后,调入盐,肉熟透即可。

牛肉西红柿汤的功效与作用

1牛肉牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎,对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。

2番茄清热生津、减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、消食化积、润肠通便,加入少许番茄,还可以增加汤的酸甜感。

3西红柿牛肉汤此汤具有开胃健脾、补血、补中益气、强健筋骨、增强抵抗力、预防感冒、调整肠胃功能的功效。

牛肉西红柿汤的具体的做法大家都学会了吧,中国人就是很喜欢喝汤,汤的种类也比较多,有益消化和吸收,而且还可以有健脑益智的作用,补气养血增强抵抗力预防感冒,适合的人群也比较多,大家可以放心的食用。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质。